Potete comprare tutte le creme di questo mondo, anche le più care, ma ciò che otterrete è solo un effetto cosmetico a livello superficiale, mentre noi vogliamo un effetto reale e duraturo, non è così?
La pelle è un organo importantissimo e va curato e nutrito da dentro:
- Fondamentale è l'ACQUA: ne dovete bere 1,5 lt o meglio 2 lt al giorno, se praticate sport intensi vi consiglio anche 3 lt. L'acqua è la fonte principale di idratazione, che agisce in profondità e non solo a livello superficiale, come le creme;
- ACIDI GRASSI ESSENZIALI: sono i famosi OMEGA 3, 6 e 9, che fanno bene alla nostra salute e alla nostra pelle e sono contenuti in cibi come salmone, avocado, noci, semi di lino, olio di oliva, ecc;
- PEELING: è importante agire anche a livello esteriore, un peeling professionale vi garantirà una pelle luminosa e idratata; potete farlo anche comodamente a casa vostra grazie a spazzole per viso e corpo, come Clarisonic oppure Breuer, vi consiglio veramente di provarle, non c'è scrub che tenga in confronto;
- SPIRULINA: uno dei SUPER CIBI, non manca mai nella mia dispensa. Quest'alga è' ricca di proteine, amminoacidi, vitamine, attivi antiossidanti e chi più ne ha più ne metta. E' ottima per combattere la cellulite, in quanto migliora la micro circolazione e rende la pelle super soda.
Fatemi sapere cosa ne pensate,
Un bacio
Yana
